Kurze-Wege

Kursangebote im mittleren Elstertal

Mit dieser Seite möchten wir auf die abwechslungsreichen Möglichkeiten in unserer schönen Region aufmerksam machen. Über viele Jahre ist in nachbarschaftlicher Zusammenarbeit ein beständiges Netzwerk entstanden, welches uns trotz aller Unterschiede stärkt, trägt und vereint. Die unmittelbare Nähe der Aktionsorte und besonders auch die herrliche Natur lädt zum Wandern ein. Deshalb möchten wir Ihnen anbieten, unsere Wege und Lebensstätten zu besuchen und gemeinsam mit uns die wertvolle Vielfalt des Lebens zu genießen.

...örtlich nicht gebunden

Shinrin Yoku – Waldbaden

... ist eine noch nicht so alte aus Japan stammende auf Körper und Geist präventiv wirkende Entspannungsmethode. Mit kleinen Übungen (Atmung, Sinne schärfen) kann man recht einfach unter Anleitung verschiedene Faktoren im Körper positiv beeinflussen. So wird einerseits Stress abgebaut aber auch z.B. der Blutdruck gesenkt sowie die allgemeinen Sinneswahrnehmungen gestärkt. In Gruppen von 8 bis max. 12 Personen möchte ich Sie/euch einladen, mit mir in den Wald zu gehen und dort einzutauchen. Euer „Waldbademeister“ Andreas Trampenau

Kontakt:
Andreas Trampenau
Infos/Termine: www.facebook.com/achtsamkeitimwald
Mobil: 0176-96361442

Clodramühle

Käsekurse

In dem Käsekurs erlernt der Kursteilnehmer die Herstellung eines Schnittkäses, indem er selbst unter Anleitung vom Einsäuern bis zum Abschöpfen den Produktionsprozess durchführt. 1–2 Teilnehmer/individuelle Terminabsprache. Die Kurse finden zwischen April & Oktober ausschließlich in der Clodramühle statt. Hofkäse-Schule Bei der Hofkäse-Schule leite ich kleine Gruppen bis 12 Personen an, ein kleines Frischkäseherzchen selbst herzustellen. Dauer ca. 45 Minuten. Die Hofkäse-Schule kann auch bei Ihnen stattfinden.

Kontakt:
Peer Salden
Tel.: 036623-21652
Mobil: 0176-55508485
E-Mail: peer@clodrahammer.de
www.clodrahammer.de

Yoga

Yoga ist für mich ein Weg, sich selbst kennenzulernen. Über kraftvolle Übungen, wechselnd mit Dehnung und Entspannung schulen wir die Stabilität und Leichtigkeit unseres Körpers und richten über dessen Wahrnehmung gleichzeitig die Aufmerksamkeit nach innen, um über die äußere Haltung auch die Haltung des Geistes zu entdecken. Meine wöchentlichen Kurse finden im Sommerhalbjahr in der Clodramühle, im Winter im Tao Te Berga statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kontakt:
Anja Salden
Mobil: 0176-58870643
E-Mail: anja@clodrahammer.de
www.clodrahammer.de

Tango

An diesen Sommerwochenenden wird uns René Regehr aus Halle in die Welt des argentinischen Tangos entführen. Es geht um die Erarbeitung der tänzerischen Grundlagen und dem Zusammenspiel des Führens und Folgens. Beides ist gleichzeitig sehr bereichernd für andere Tänze, sodass auch erfahrene TänzerInnen den Workshop als Auffrischung oder Wiedereinstieg nutzen können. Jeder kann tanzen!

Kontakt:
Anja Salden
Mobil: 0176-58870643
E-Mail: anja@clodrahammer.de
www.clodrahammer.de

René Regehr
Mobil: 0176-22124662
E-Mail: rene@tanzschule-regehr.de
www.tanzschule-regehr.de

Volkstanz

Bei unseren Tanzabenden geht es um die Freude an der Bewegung und am Miteinander. Daher steht beim Einüben der Kreis-, Ketten-, Gassen- und Partnerwechseltänze aus aller Welt die Perfektion eher im Hintergrund, aufdass jeder sein Tanzbein sorglos beim mitreißenden Spiel unserer Live-Musik mitschwingen kann! Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Wir freuen uns auf Euch!

Kontakt:
Anja Salden
Mobil: 0176-58870643
E-Mail: anja@clodrahammer.de
www.clodrahammer.de

Westafrikanisches Trommeln

Spüre die Kraft der Trommel. Erlebe die Freude und das Feuer der westafrikanischen Musik. An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit der Spieltechnik der Djembe´ und der Dununbas (Basstrommeln) und Du lernst mehrere traditionelle westafrikanische Rhythmen und Gesänge. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen.

Kontakt:
Sebastian Lorber
Clodramühle 2, 07980 Berga/Elster
Mobil: 0176-81064511
E- Mail: dunun-kan@web.de
www.clodrahammer.de

Taiji-Yang

In diesem Kurs wird der Taiji-Yang-Stil für Anfänger unterrichtet. Es geht darum, ein stärkeres Bewusstsein für sich selbst aufzubauen und sich die Fähigkeit anzueignen, dass der Körper dem Geist folgt. Weiterhin erhalten und fördern wir dadurch unsere Gesundheit, unsere Beweglichkeit sowie unser geistiges und körperliches Gleichgewicht. Alle Übungen werden durch die Kampfkunstaspekte vertieft. „Sei wie Wasser mein Freund.“ Bruce Lee

Kontakt:
Sebastian Lorber
Clodramühle 2, 07980 Berga/Elster
Mobil: 0176-81064511
E- Mail: dunun-kan@web.de
www.clodrahammer.de

Pferde-Bande
Coaching mit Pferden für Menschen jeden Alters

Erlebe die Verbindung zum Pferd, zur Natur und zu Dir selbst bei der Begegnung mit Pferden auf ihrer Weide, bei Spaziergängen, bei der Bodenarbeit und beim Reiten. Du kannst mit dem Pferd ganz im Hier und Jetzt ankommen, Deine Wahrnehmung und Deinen Körperausdruck schulen, Dich tragen lassen und Deine Energien spüren. Termine nach Absprache.

Kontakt:
Dr. Julia Keil
Mobil: 0176-24086618
E-Mail: Pferde_Bande@yahoo.com
www.clodrahammer.de

Berga

TAO TE BERGA
Bewegung & Natur erLEBEN

Bewegung erleben mit: • Tai Chi & Qi Gong • Selbstverteidigung für Klein & Groß • Kindersport im Vorschulalter Natur erleben mit: • Baum- & Pflanzenkunde • naturnahes Gärtnern bei Schul- und Kitaprojekten

Kontakt:
Maik Schwichtenberg
Bahnhofstrasse 25 (alte Baumschule)
07980 Berga/Elster
Mobil: 0163-4751970
E-Mail: info@garten-heilung.de
www.garten-heilung.de

Unterhammer

Frisches Grün auf alten Pfaden
Kräuterwanderungen mit Katharina Tauro

Die alten Pfade entlang der Weißen Elster bieten unzählige schöne Aussichten, sowie historische und geologische Besonderheiten. Aber auch am Wegesrand eröffnet sich dem aufmerksamen Wanderer die vielfältige Welt der heimischen Wildkräuter. Diese zu erkennen, zu sammeln und mehr über ihre zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten zu erfahren, ist Ziel meiner Wanderungen. Für Gruppen von 10–20 Personen stelle ich ein individuelles Programm zusammen.

Kontakt:
Tel.: 036623-23334
E-Mail: katharina@clodrahammer.de
www.clodrahammer.de

Zickra

Drechselkurs

Sie möchten Ihrer Kreativität und handwerkliches Geschick freien Lauf lassen? Im Kulturhof Zickra lernen Sie eine der spannendsten Handwerkskünste näher kennen: das Drechseln. Sie bekommen dabei die grundlegenden Handgriffe vermittelt und werden mit dem dafür notwendigen Werkzeug vertraut gemacht.

Kontakt:
Andreas Wolf
Tel.: 036623-21369
www.kulturhof-zickra.de

Tangokurs

Schritt für Schritt erlernen Sie hier die Technik des argentinischen Tangos bis hin zur harmonischen Einheit des Paartanzes. Tänzerische Vorerfahrung ist nicht notwendig. Allein und im Paar bekommen Sie von einem professionellen Tanzlehrer die Übungen vermittelt.

Kontakt:
Andreas Wolf
Tel.: 036623-21369
www.kulturhof-zickra.de